重田 舞
※レッスンをご希望の方は、担当トレーナーのLINEを追加して予約をしましょう。
下線は双方の希望コースが合致している部分です。
【ステイホーム・ダイエットコース】
有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせて行いしっかりと脂肪燃焼をしていくクラスです。
しっかり汗をかきたい方は有酸素運動を中心に、お家であまり動くスペースがないという方は自重トレーニング中心にセッションを行ってまいります。
〈注意事項〉
マットがあればマットをご用意ください。
提供コース情報
| 対応エリア | 広島県 |
|---|---|
| 基本料金 | ¥3,000 |
| レッスン時間 | 45分 |
| トレーナー性別 | 女性 |
| 時間帯 | 朝 8:00〜12:00 昼 12:00〜16:00 夕 16:00〜19:00 |
| 目的 | ダイエット シェイプアップ 姿勢改善 |
| 運動の種類 | 自重トレーニング 有酸素運動 産後トレーニング |
| 部位 | 肩 腕 胸 腹 背中 お尻 太もも ふくらはぎ |
トレーナー情報
| 氏名 | 重田 舞 |
|---|---|
| カナ | シゲタ マイ |
| ホームページアドレス | natsume-juku.com |
| LINE | https://lin.ee/NFt0Q0p |
| https://www.instagram.com/mai_fit0508/ | |
| PRコメント | 広島県でフリーランスフィットネスインストラクター、棗塾パーソナルトレーナーとして活動している重田舞です。 元々運動嫌いで柔道以外のスポーツが苦手なな私がこの道に進むきっかけは『痩せたい』『キレイになりたい』という願望でした。 今ではBodyメイクや運動の指導を通して様々なお客様の身体の変化をサポートさせて頂いております。 そして、私自身も2回の妊娠、出産を経験から身体の変化をしましたが今の自身の身体を産前よりも良い身体に戻りました♪ 皆様の身体のお悩み解消に少しでも力になりたいです！ 宜しくお願い致します！ |
| 活動履歴 | 9歳から18歳まで柔道をしインターハイなどの経験を経た後 体育大学学生トレーナー ↓ フィットネスクラブスタッフ →フリーフィットネスインストラクター ↓ フリーフィットネスインストラクター＆パーソナルトレーナー として現在に至る |
| 資格 | ・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ ・AFFA プライマリーフィットネスインストラクター ・ZUMBA®インストラクター ・STRONG NATION™️インストラクター ・柔道参段 |
| 実店舗名 | パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 |
| 都道府県 | 広島県 |